¿QUÉ SON LOS CELOS?.
Vamos a definirlos como “una respuesta del ser humano ante situaciones que considera
amenazantes y que le generan una situación de ansiedad, expresada en diferentes
tipos de reacciones emocionales y comportamientos”
Las reacciones más leves, pueden ir desde una
sensación de intranquilidad, hasta niveles de angustia y rabia incontrolables.
En cuento a los comportamientos, podemos encontrar
desde la búsqueda de información a través de preguntar y dialogar para retornar
a un estado de estabilidad en la relación, hasta conductas depresivas,
agresivas, apatía, retraimiento, vómitos, descontrol muscular, incapacidad para
controlarse, confusión mental, desorientación entre otras.
Cabe señalar que dentro de cada uno de estos síntomas,
se presentar diferentes niveles de intensidad, que dependerán de las
características individuales de quien los siente y las circunstancias que le
rodean. No es lo mismo que yo exprese mi agresividad por medio de una mirada o
un grito a la otra persona, a que llegue a darle violentas palizas e incluso
quisiera asesinarle. Los llamados crímenes pasionales y la violencia de género
surgen en un alto porcentaje en
relaciones afectivas envueltas por los celos.
¡SE PUEDEN CONTROLAR!
La gran mayoría de las personas quisieran que los
celos desaparecieran completamente y aunque, es complicado, podría ser posible.
El Coach te va a enseñar cómo controlarlos, hasta un
nivel en el que no te afecten, como seguramente lo hagan ahora y en el cual no
dañen a la persona que amas, ni a tu relación.
Si bien no es fácil hacerlo, tampoco es necesariamente
difícil o imposible: es ¡posible!.
El que se sea de una forma o de otra depende de qué
tan comprometido/a estés con cambiar la situación y que encontremos las
estrategias, herramientas y modelos específicos que a ti te servirán para hacer
dichos cambios.
LOS CELOS TIENEN NIVELES Y CATEGORIAS
Como muchas otras características de la forma de ser
de las personas, los celos tienen categorías y niveles.
Hay muchos tipos de celos: personas celosas en el
trabajo, con las amistades, con sus pertenencias, incluso con sus ideas. Se
podría decir que existen tantos tipos o categorías de celos como relaciones o
experiencias vive una persona.
Los niveles dependen de la intensidad con la que se
viven y de las consecuencias que conllevan. Pueden ir desde una simple molestia pasajera, hasta
una angustia que se prolonga de manera continua en el tiempo y puede provocar
comportamientos peligrosos tanto para la persona que los siente, como para las
personas involucradas en la situación.
En la literatura científica se habla de
“celos enfermizos”, “ celos patológicos”, “celotipia” basados erróneamente en
supuestos sentimientos de “amor” o de “apego” que justifican esos
comportamientos.
Es importante para comenzar a controlar tus celos que:
1.- Reconozcas y sepas que se pueden controlar. Esto
significa que se pueden disminuir los niveles de intensidad, frecuencia y por
supuestos las consecuencias de los celos.
2.- Aprender a identificar qué tan grave es la
situación. ¿Es sólo con tu pareja? ¿Todo lo que te rodea se convierte en una
amenaza ante tu trabajo, tus relaciones y tus cosas?, ¿Tu ansiedad se calma con
relativa facilidad a pesar de sentirte celosa/a o se prolonga de manera
continua por un periodo que comienza a ser un problema para tí?.
Si bien los celos pueden presentarse en diversas
categorías, una de las áreas donde más frecuentemente se presentan es en las
relaciones entre personas.
En todo grupo, hay alguien que se muestra
excesivamente celoso/a de sus mejores amigos/as, generando molestias en los
demás y afectando la armonía del grupo. Sin embargo, donde se presentan las
mayores dificultades es en el manejo de las relaciones amorosas, románticas y
de pareja. Así que vamos a centrarnos en
esto y desde allí aprender de los celos en otras áreas.
¿LOS CELOS SON AMOR?
Una de las definiciones más difíciles de expresar es
la del Amor ¿Qué es el Amor?.
Por amor se justifican innumerables acciones y
desafortunadamente también muchas masacres y guerras. No más que leer la novela
de Gabriel García Márquez “Del amor y otros demonios”. Nos va a decir que si
bien es muy difícil saber Qué es el Amor, si podemos identificar con mayor
seguridad Qué NO es el Amor.
Cualquier actitud o comportamiento que demuestre
desconfianza permanente, agresiones de cualquier tipo, manipulación, chantaje,
amenazas, recriminaciones, persecución, irrespeto hacia la intimidad del otro,
vigilancia y control de la vida de tu pareja, NO pueden ser.
YA ESTÁ MUY CLARO: LOS CELOS NO SON AMOR.
¿Un poco de celos es Amor?.
Lo primero que tendríamos que preguntarnos es ¿Cuánto
es ese poco?.
Hay os dejo ese interrogante para REFLEXIÓN y para que me COMENTEN. Estoy a su disposición.
DEJEN SUS INQUIETUDES E INTERROGANTES EN MI
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